19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
481 kcal
|
Yağ: 16,30g | Prot: 29,33g | Karb: 56,62g.
Kahvaltı: Геркулесовая Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Сырники, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|