19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 15,27g | Prot: 12,64g | Karb: 75,74g.
Öğle Yemeği: Edeka Hirtenkäse, Möhren, Kühne French Dressing, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Akşam Yemeği: Abraham Kernschinken, Erdbeermarmelade, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Aperatifler/Diğer: Langnese Flutschfinger (73g). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annachen1986 Kilo Geçmişi
|