|
👍
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3341 kcal
|
Yağ: 61,37g | Prot: 123,70g | Karb: 633,88g.
Kahvaltı: Zitronensaft, Alnatura Rohrohrzucker, Wassermelone, Honigmelonen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Mirabellen, Pfirsiche, Äpfel, Birnen, Ananas. Öğle Yemeği: Radieschen, Tomaten, Hemme Milch Frische Fassbutter, Honig, Frischkäse, Camembert, Alpenmark Bayrischer Limburger, tegut… Bio Rindersalami, Sesambrötchen. Akşam Yemeği: Aurora Spätzlemehl, Ei, Sojasoße, Gemüsebrühe, Linsen, Zwiebeln, Lauch, Karotten. Aperatifler/Diğer: tegut… Bio Rindersalami. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|