19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 92,95g | Karb: 117,69g.
Kahvaltı: Голубика, Galbani Сыр Моцарелла, Roshen Dessert Мед, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо (Целое), Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Bibigo Дамплинги Свинина и Говядина , Санта Бремор Форель Слабосолёная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonofthebitch Kilo Geçmişi
|