19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 16,99g | Prot: 39,49g | Karb: 104,64g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Frimesa Linguiça de Pernil . Akşam Yemeği: Mandioquinha, Frango Desfiado. Aperatifler/Diğer: Frooty Açaí com Guaraná. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|