19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 97,71g | Prot: 70,05g | Karb: 27,86g.
Kahvaltı: Pecan scones, Kirkland Signature Arándanos Azules Orgánicos , Lyncott Queso Cottage 4%. Öğle Yemeği: Pecan scones, HEB Queso Chihuahua Menonita, Sirloin, Nopal Asado. Akşam Yemeği: HEB Chicharrones Chile Lime, HEB Cacao 70%, Kirkland Signature Nuez Pecana, Lyncott Crema para Batir, Aceite de Coco. Aperatifler/Diğer: Carlos V Stick sin Azúcar . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|