|
|
1913 kcal
|
Yağ: 66,91g | Prot: 99,23g | Karb: 196,60g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Красные Помидоры, Золотой Изюм (без Косточек), La Pina Арахисовая Паста, Красная Цена Грецкие Орехи, От Мартина Семечки Отборные, Myllyn Paras Каша 4 Злака, Кофе с Молоком и Сахаром, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%. Öğle Yemeği: Кухмастер Печенье Злаковое, Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Вермишель, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай. Akşam Yemeği: Арбуз, Volfas Engelman Пиво, Нектарин, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Арахис, Творог 9%, La Pina Арахисовая Паста. devamı için...
|
|
2360 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 40 dakika, Ходьба - 1 saat ve 31 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|