19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 54,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 50,58g | Prot: 116,70g | Karb: 132,43g.
Kahvaltı: Хрен, Помидоры, Ашан Язык Свиной Отварной. Öğle Yemeği: Кофе, Болгарский Перец, Грейпфрут, Помидоры, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Соевый Соус, Бульон из Индейки, Арбуз, Карбонат, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|