19 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 98,86g | Prot: 62,47g | Karb: 34,34g.
Kahvaltı: Herdez Salsa de Guacamole , Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Espinacas, Pimientos Verdes, Chimex Salchichas Estilo Viena, Huevo. Öğle Yemeği: Hígado, Aguacate, Pragná Sazonador para Fajitas, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz de Coliflor, Great Value Chile Poblano en Rajas. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Gouda, Huevo, Aguacate, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Pretta XIII Keto Colágeno Hidrolizado y MCT. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|