20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 40,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
524 kcal
|
Yağ: 25,05g | Prot: 32,90g | Karb: 41,72g.
Kahvaltı: Telur Goreng, Quaker Oat, Susu. Öğle Yemeği: Pempek Kapal Selam. Akşam Yemeği: Kangkung, Quaker Oat, Telur Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|