20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 40,41g | Prot: 56,53g | Karb: 237,40g.
Kahvaltı: Indomilk Susu UHT Coklat, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Öğle Yemeği: Sawi Sawi Putih, Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Akşam Yemeği: Banana, Indomilk Susu UHT Coklat, Brown Sugar , Nescafe Classic. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chips, Brown Sugar, Sweetened Condensed Milk, Butter (Salted), White Wheat Flour (All Purpose). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tasyanggraini Kilo Geçmişi
|