20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
408 kcal
|
Yağ: 18,26g | Prot: 23,49g | Karb: 40,05g.
Kahvaltı: Ленивые Голубцы. Öğle Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кефир 1%. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Русский аппетит Кунжут, Красные Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|