20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 72,21g | Karb: 140,67g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Свинокомплекс Томский Сосиски Max, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Межениновская Птицефабрика Куриная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Яшкино Пряники Шоколадные, Яшкино Пряники Шоколадные, Яшкино Пряники Шоколадные, Яшкино Пряники Шоколадные, Яшкино Пряники Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|