18 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 63,45g | Prot: 98,57g | Karb: 82,39g.
Kahvaltı: Свой Урожай Малина , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Агуша Творожок. Öğle Yemeği: Чай, Лента Сыр Витязь 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Колбаса Докторская. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Миндаль, Чай, Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|