20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 138,85g | Karb: 141,56g.
Kahvaltı: Фруто Няня Пюре Яблоко Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Домик в деревне Молоко 0,5%, Zero Сироп Сгущенка, Байкальский Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Нутелла Шоколадная Паста, Жаркое из Свинины. Akşam Yemeği: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья. Aperatifler/Diğer: Молочный Коктейль, Coca-Cola Coca-Cola Zero. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|