|
falta cada vez menos para mi mete :)
|
1129 kcal
|
Yağ: 27,69g | Prot: 46,04g | Karb: 184,71g.
Kahvaltı: Agua, Agua, Criollitas Galletitas de Agua, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Arcor Mermelada de Durazno, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Arcor Mermelada de Durazno, Milkaut Crematto Light, Molinos del Bosque Tostadas de Arroz Light, Uvas Pasas (sin Semillas), Mate, Fela Fiambre, Fela Fiambre, Acelga, Cebollas, Clara de Huevo, Huevo. Akşam Yemeği: Ensalada de Frutas, Carrefour Aceitunas Verdes Descarozadas, Mate, Verónica Queso Cuartirolo, Knorr Sopa Quick, Zapallo Hervido. devamı için...
|
|
2499 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Bien ahí genia, seguí así, ayudas mucho para motivarse jaja💕
19 Ağu 20 üye tarafından: Lu.chill
|
19 Ağu 20 üye tarafından: Ariadna_M
|
hey que bien!!! a seguir vas perfecto!!
19 Ağu 20 üye tarafından: matu11
|
Asombroso cambio, felicitaciones 👏🏾👏🏾🥳
19 Ağu 20 üye tarafından: Angela.Palacios
|
20 Ağu 20 üye tarafından: Iván Silva
|
Muchisimas felicitaciones!
20 Ağu 20 üye tarafından: Nova Moebius
|
20 Ağu 20 üye tarafından: gabilello
|
20 Ağu 20 üye tarafından: AbrilJulieta_
|
vamos Johana hay que romper barreras ✌
22 Ağu 20 üye tarafından: keitty17
|
Bravo Yohana!!!! Si se puede. que buen logro!!!!!!! Te felicito!!!!
22 Ağu 20 üye tarafından: Miguel Angel 64
|
22 Ağu 20 üye tarafından: Maueivan87
|
22 Ağu 20 üye tarafından: Karlyux
|
Felicitaciones!!!! sos un ejemplo a seguir y llenas de inspiración!!!
23 Ağu 20 üye tarafından: May_86
|
Que genia. A seguir asi!!!
23 Ağu 20 üye tarafından: giselle1990
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yohana sarden Kilo Geçmişi
|