grombaba100 Günlüğü, 20 Ağu 20

20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
67,1 kg Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.    Geriye kalan: 9,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1087 kcal Yağ: 51,31g | Prot: 71,94g | Karb: 94,13g.   Kahvaltı: Вареное Яйцо,  Сахар,  Кофе (Растворимое), Disas Лосось Слабой Соли, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком,  Говядина Отварная, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Сметана 15%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Щи Кислые. Aperatifler/Diğer: Сливы,  Нектарины. devamı için...
Haftada 2,8 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


grombaba100 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.