20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1087 kcal
|
Yağ: 51,31g | Prot: 71,94g | Karb: 94,13g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сахар, Кофе (Растворимое), Disas Лосось Слабой Соли, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный. Öğle Yemeği: Победа Победа Вкуса Пористый Шоколад с Коньяком, Говядина Отварная, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Сметана 15%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Щи Кислые. Aperatifler/Diğer: Сливы, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|