20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2943 kcal
|
Yağ: 99,45g | Prot: 161,80g | Karb: 343,48g.
Kahvaltı: Alpendorf Kantwurst Natur, Alnatura Haferflocken, Alpengut Vollmilch 3,5%, Grafschafter Butter Toast, Kuchenmeister Stracciatella. Öğle Yemeği: Freshona Cornichons, Wiesentaler Fleischlaibchen Vom Rind, SPAR Premium Tomatensauce Mild, Weißer Reis (Langkorn), Grafschafter Butter Toast, Spiegelei ohne Fett. Akşam Yemeği: Nestle Gezuckerte Kondensierte Vollmilch, Alpendorf Kantwurst Natur, Grafschafter Butter Toast, Spiegelei ohne Fett, Geflügelhof Puten Ministeaks, Sodergarten Butter, Barilla Farfalle, Milbona Gouda Jung, Grafschafter Butter Toast. Aperatifler/Diğer: Banane, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Grafschafter Butter Toast, Power System Weight Gainer. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|