20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 47,20g | Prot: 59,05g | Karb: 102,81g.
Kahvaltı: Картофель Тушеный с Курицей. Öğle Yemeği: Банан, Карлов Двор Сыр Эдам 45%, Экстра Каша Овсяная. Akşam Yemeği: Окраина Крылышки Варено-Копченые, Смак Хлеб Бабушкин, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|