20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 57,01g | Karb: 220,03g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Паштет, Хлеб Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Дыня Торпеда, Котлета Рыбная, Рис Вареный, Гороховый Суп, Жемчужина России Вафельный Стаканчик Сливочный. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Aperatifler/Diğer: Персики. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natafrolovan Kilo Geçmişi
|