20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 120,88g | Prot: 68,41g | Karb: 16,58g.
Kahvaltı: Johma Zalm Salade, Danone Hüttenkäse , Omelet. Öğle Yemeği: Melkan Crème Fraiche, Courgette, Rucola Sla, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Pesto Saus, Greenfields Rosbief. Akşam Yemeği: Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, AH Kipgehakt Gekruid , Olijfolie, Rode Paprika. Aperatifler/Diğer: Slagroom, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Mozzarella Kaas, Omelet. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|