20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 79,62g | Prot: 82,39g | Karb: 160,60g.
Kahvaltı: Arla Lactose Vrije Yoghurt, Honey, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified), AH Blauwe Bessen, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Banana, Mixed Seeds. Öğle Yemeği: AH Basic Volkoren Brood, AH Gerookte Zalm, AH Advocado. Akşam Yemeği: AH Biologisch Garnalen. Aperatifler/Diğer: Liefmans Fruitesse, Côte d'Or Extra Puur, Belvita Breakfast Chocolade. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|