|
4
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 58,19g | Karb: 84,51g.
Kahvaltı: Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Tempe Orek, Mentimun (Kupas), Tempe, Tahu, Wortel, Daun Bawang, Kubis. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Telur Dadar, Tomat Merah. Akşam Yemeği: Kopi, Daun Bawang, Kubis, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
falrykharelyaaqyla Kilo Geçmişi
|