20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
599 kcal
|
Yağ: 14,77g | Prot: 49,33g | Karb: 69,08g.
Kahvaltı: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Lipton Tea Lemon. Öğle Yemeği: Riso Basmati, Zucchine. Akşam Yemeği: Polpette con il Sugo, Rucola , Bresaola. Aperatifler/Diğer: Patate al Forno, Conad Pistacchi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|