Esther_88 Günlüğü, 20 Ağu 20


1580 kcal Yağ: 39,44g | Prot: 106,14g | Karb: 184,83g.   Kahvaltı: Nakd Cocoa Coconut,  Perziken, AH Blauwe Bessen, Orangefit Eiwitshake Banaan, Alpro Kokosmelk, Body & Fit Vegan Perfection, Kruidvat Zoetstof, Smaakt Havermeel, Alpro Kokosmelk, AH Basic Havermout, AH Kokosmelk, Chiazaad, Banaan, Lijnzaad. Öğle Yemeği: Verkade Nizza Kokos,  Spinazie,  Tomaten,  Mosterd, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Callowfit Mayo Style Sauce, Kühne Gurken Viertel,  Rode Paprika,  Komkommer, Vivera Vissticks, AH Biologische Tofu, De Afbakker Petit Pains Meergranen. Akşam Yemeği:  Zoete Aardappel, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten,  Olijfolie, Saitaku Panko Breadcrumbs, Natufood Edelgistvlokken, Aldi Vegetarisch Gehakt,  Knoflook, AH Gesneden Uien, AH Biologisch Passata Di Pomodoro Fijn Gekruid,  Tomaten, AH Aubergine. Aperatifler/Diğer:  Medjool Dadels, Mosterd, AH Biologisch Rijstwafels, Unox Vegetarische Paté, Orangefit Eiwitshake Banaan, Alpro Kokosmelk, AH Blauwe Bessen, Komkommer, Body & Fit Vegan Protein Bar Cookie Dough, Unox Vegetarische Paté, AH Biologisch Rijstwafels. devamı için...
1829 kcal Egzersiz: Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Esther_88 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.