20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 25,77g | Karb: 162,38g.
Kahvaltı: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Золотой Стандарт Большой Рожок, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Соус Сырный, Бургер Кинг Воппер Джуниор, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Akşam Yemeği: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|