占山为王女士 Günlüğü, 20 Ağu 20

占山为王女士 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

今天拉背，手又快废了。做了红糖马拉糕、可可粑粑糕、黄桃罐头，一个都没吃，全给小伙伴们吃了

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ağustos 2020:

914 kcal

Yağ: 40,79g | Prot: 114,47g | Karb: 23,98g. Kahvaltı: 南瓜. Öğle Yemeği: 大润发超市龙利鱼柳, 伊赛牛肉馅, 牛肉. Akşam Yemeği: Myprotein 乳清蛋白粉. devamı için...

3083 kcal

Egzersiz: 体能训练 - 2 saat ve 50 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 10 dakika, Uyku - 4 saat. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍認真

21 Ağu 20 üye tarafından: 尼歐NEO

妳重訓都沒帶手套？超強的...

21 Ağu 20 üye tarafından: Karl wu

我教练平时不让我戴手套，每次都是徒手上，再疼也让我忍着，这两天到平台期了，两天都没掉秤了

21 Ağu 20 üye tarafından: 占山为王女士

妳有要備賽嗎？不然怎麼不能讓妳帶手套..還是跟教練溝通看看..建議啦。重訓手長繭是一定會。但女生自己手這樣也不開心吧.. 加油。我最近也卡重量

21 Ağu 20 üye tarafından: Karl wu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

占山为王女士 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

占山为王女士 Günlüğü, 20 Ağu 20

Yorum Gönder

占山为王女士 Kilo Geçmişi