20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 62,79g | Prot: 136,83g | Karb: 185,74g.
Öğle Yemeği: Repollo, Banquete Poroto Blanco, La Granja Huevo, Aceite de Oliva, Tomates. Akşam Yemeği: Brócoli, Palta, Matthei Queso Mantecoso, Aceite de Oliva, La Granja Huevo, Manzana Verde, Arándanos. Aperatifler/Diğer: Marco Polo Chocolate Amargo, Pacific Nutrition Aceite de Coco Organico Extra Virgen, Tomates, Patatas Cocidas, Suprema Pechuga de Pollo Congelada. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SirMangy2019 Kilo Geçmişi
|