16 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 10,50g | Prot: 65,95g | Karb: 269,24g.
Kahvaltı: sweet and low, Coffee (Brewed From Grounds) , kelloggs all bran, Fat free milk, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, psyllium husks powder. Öğle Yemeği: Light Wheat Bread, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing, 97% Fat Free Sliced Honey Ham, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: fat free milk, tomato soup. Aperatifler/Diğer: apple, fat free milk, corn flakes, banana. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|