20 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 47,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 110,95g | Prot: 64,82g | Karb: 140,61g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream , Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream , Sugar, Sealtest Light Cream 5%, Coffee. Öğle Yemeği: Havarti Cheese, Natrel Butter, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Swiss Cheese , Superstore Italian Buns, White Turkey (Deli Cut Rotisserie) . Akşam Yemeği: Cooked Winter Melon, Cooked Yellow String Beans (from Fresh), Beef Pork Berliner Sausage. Aperatifler/Diğer: Coffee with Cream and Sugar, Wheat Crackers , Piller's Liverwurst with Herbs, Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|