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Canc
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1865 kcal
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Yağ: 83,37g | Prot: 148,13g | Karb: 127,01g.
Kahvaltı: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco. Öğle Yemeği: Strudel di Mele, Prosciutto Crudo, Melone, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Akşam Yemeği: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Fage Yogurt Greco Total 0%, Uva Bianca. devamı için...
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 Yorumlar
@L’ispanico con la panca decathlon non mi trovo male..non è stabile e inclinabile in tutte le posizioni come quelle in palestra, ma per quello che doveva fare è stata più che sufficiente 😊 ho ripreso ad allenarmi in palestra dopo il lockdown, ma ogni tanto se voglio fare un allenamento in più a casa la uso e mi trovo bene.
Ho preso anche il rack della stessa marca, sempre decathlon, anche quello limitato rispetto a quelli in palestra, ma va bene così! Ho fatto squat, panca piana/inclinata, curl con bilanciere grazie a quel rack..
Puoi caricare massimo 110kg, ma per me sono più che sufficienti al momento😂
22 Ağu 20 üye tarafından: danivise92
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@Linda Foglia grazie mille 😊
22 Ağu 20 üye tarafından: danivise92
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Hai preso il rack 100 quello di 1.20?
22 Ağu 20 üye tarafından: L'Ispanico
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