camello 15 Günlüğü, 21 Ağu 20

camello 15 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

semangat !!!
cumaa rasa sayaang yang bikin aku mau diet..
kalo bukan karna sayang, yaaa bodoh amat..
hahaha

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ağustos 2020:

809 kcal

Yağ: 22,96g | Prot: 44,10g | Karb: 103,01g. Kahvaltı: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Quaker Oat. Akşam Yemeği: Pepaya Muda, Bakso tanpa Daging, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

kak bagi tips dunk kak

20 Ağu 20 üye tarafından: ririnyulia73

Defisit kalori, makan sehat yg enak biar nggak bosan.. Kurangin minyak dan gula.. Tp jujur ajaaa aku org nyaa hobby rebahan😂😂 Sangat jarang olahraga😂😂

20 Ağu 20 üye tarafından: camello 15

kak mau nanyak dong. kan di apk ini ada tuh target kalorinya. itu bmr atau tdee ya kak?

20 Ağu 20 üye tarafından: zahea4678

@zahea4678 Udah pas, Tergantung pilihan kita mau nurunin atau nambahin bb

21 Ağu 20 üye tarafından: camello 15

kak apakah masih mkn nasi putih

21 Ağu 20 üye tarafından: echaerlyna

@echaerlyna Masih dong.. Ada stok beras merah, tp aku kadang ga sempat masak nyaa.. Jd aku ampir tiap hr emg mkn nasi putih..

21 Ağu 20 üye tarafından: camello 15


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

camello 15 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

camello 15 Günlüğü, 21 Ağu 20

Yorum Gönder

camello 15 Kilo Geçmişi