21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 78,63g | Prot: 146,00g | Karb: 136,15g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Магнит Авокадо, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Нектарин, Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом. Aperatifler/Diğer: Яйцо Куриное, Мааг Изюм Кишмиш, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|