21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 63,02g | Prot: 73,71g | Karb: 8,85g.
Kahvaltı: MyProtein Glutamina, WHEY PROTEIN (NT360) DIGEZYME . Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Queso Para Untar, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Claras de Huevo, Choví Ajonesa, Ybarra Vinagre de Manzana, Huevo. Aperatifler/Diğer: Natillas de coco, Hacendado Choco Fundir 70%, Hacendado Cortezas de Cerdo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|