21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 34,72g | Prot: 58,93g | Karb: 130,01g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Малиновый, Чай, Яичный Белок, Эубикор Пшеничные Отруби, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Перекресток Сибас Жареный, Балтимор Кетчуп Адмирал, Эубикор Пшеничные Отруби. Akşam Yemeği: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Astoria Кетчуп Татарский. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зефир в Шоколаде, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Махеевъ Джем Малиновый, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|