21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 22,95g | Prot: 50,60g | Karb: 177,49g.
Kahvaltı: Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Akşam Yemeği: Padamu Bihun Jagung, Gado Gado. Aperatifler/Diğer: Greenfields Skimmed Milk (250ml). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|