21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 141,60g | Karb: 140,87g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Слива Желтая, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Яйцо, Язык Свиной, Телятина Отварная, Кабачок, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог 1%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 1%, Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ашан Слива Желтая, Global Village Зелёный Горошек, Телятина Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|