21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3696 kcal
|
Yağ: 151,02g | Prot: 229,27g | Karb: 301,43g.
Kahvaltı: Milsani High Protein Pudding Vanille , Ja! Skyr Natur. Öğle Yemeği: McDonald's Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Akşam Yemeği: Bfree Pitta Breads, Eisbergsalat, Aldi Tzatziki, Fürstenkrone Krautsalat Griechischer Art, Vita D'or Raffinesse, Aldi Hähnchen, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Hosta Mr. Tom, Dextrose, Milram Haltbare Vollmilch, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|