21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2587 kcal
|
Yağ: 88,78g | Prot: 176,53g | Karb: 270,98g.
Kahvaltı: Kuchenmeister Stracciatella, Grafschafter Butter Toast, Alpengut Vollmilch 3,5%, Alnatura Haferflocken, Alpendorf Kantwurst Natur. Öğle Yemeği: Barilla Farfalle, Geflügelhof Puten Ministeaks, Spiegelei ohne Fett, Grafschafter Butter Toast, SPAR Premium Tomatensauce Mild. Akşam Yemeği: Wiesentaler Hamburger , Weißer Reis (Langkorn), Spiegelei ohne Fett, Grafschafter Butter Toast. Aperatifler/Diğer: Banane, Äpfel, Alpengut Österreichischer Speisetopfen, Designer Whey Protein (pro Portion 30G) + Milch (1,5% 200Ml) Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|