21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 177,41g | Karb: 119,48g.
Kahvaltı: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Öğle Yemeği: Jumbo Zonnebloemolie, Lamb Weston Waffle Fries, Coop Gegaarde Kipreepjes Pittig. Akşam Yemeği: Milsani Magere Kwark, Bodymass Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Bodymass Protein Bar, Zespri Kiwi Gold. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|