21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 16,89g | Prot: 49,10g | Karb: 71,36g.
Kahvaltı: Пицца с Мясом, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Раки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Щелковохлеб Пирожок Печёный Сдобный с Капустой, Кофе с Сахаром, Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Хек Запеченный, Щелковохлеб Пирожок Печёный Сдобный с Капустой. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|