|
Dagens frukost: rester. Kycklinglårfilé med spenat, sriracha och lite vitlöksdressing. 🤤
|
911 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 57,78g | Karb: 36,80g.
Kahvaltı: Torrostade Osaltade Jordnötter, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Spenat, Felix Vitlöksdressing, Kronfågel Kycklinglårfilé. Öğle Yemeği: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Spenat, Fontana Halloumi. Akşam Yemeği: ICA Asia Sambal Oelek , Hälsans Kök Sesam Nuggets, Grönsallad med Blandade Grönsaker. Aperatifler/Diğer: Mariestads Export 5,3%. devamı için...
|
|
2175 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|