ningningpastibisa Günlüğü, 21 Ağu 20

efek diet, ku jadi belajar ngurangin ngemil ciki-cikian hehehe biasanya kalo belanja seneng bgt beli kripik kusuka, chitato, dkk. sekarang yg dicari kalo ga susu ya buah:)) bismillah semoga konsisten, aamiin

---

1744 kcal

Yağ: 81,37g | Prot: 67,61g | Karb: 197,78g.   Kahvaltı:  Kerupuk Udang, Bango Kecap Manis,  Tahu Goreng,  Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak),  Sawi Putih,  Nasi Putih. Öğle Yemeği:  Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak),  Sawi Putih,  Pangsit Goreng,  Mie Ayam, Puding Vanila,  Tape Singkong. Akşam Yemeği: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam),  Tempe Goreng,  Plum. Aperatifler/Diğer: Plum,  Singkong Goreng, Greenfields Low Fat Milk. devamı için...