21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 60,13g | Prot: 123,64g | Karb: 119,85g.
Kahvaltı: كوكيز الشوكولاطة, الخوخ, Soummam Yaourt Nature, بيضة. Öğle Yemeği: خضر في الفرن, بطيخ كوز العسل, الخس, صدر دجاج. Akşam Yemeği: تونة الزعنفة الصفراء (الأسماك), عجة البيض أو البيض المخفوق. Aperatifler/Diğer: بطيخ كوز العسل. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|