21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 50,27g | Prot: 74,84g | Karb: 180,08g.
Kahvaltı: Нутелла Шоколадная Паста, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Zero Сироп Сгущенка, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Любимая Чашка Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Суп Куриный с Вермишелью, Лимонад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|