21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 67,93g | Prot: 71,30g | Karb: 139,17g.
Akşam Yemeği: Aurora Salame Italiano Aurora, Perdigão Hambúrguer Fácil de Preparar, Carrefour Pão Egg, Seara Presunto Cozido, Tirolez Queijo Prato Light, Tomates, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Janaina Schuab Kilo Geçmişi
|