camello 15 Günlüğü, 21 Ağu 20

pertama kali mkn oat itu enak dan nggak mual..
hahahaa
alhamdulillah yaa..
semogaa selalu konsisten..
semangat 10kg lagi
target aku cuma 57kg ..

---

809 kcal

Yağ: 22,96g | Prot: 44,10g | Karb: 103,01g.   Kahvaltı: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Quaker Oat. Akşam Yemeği:  Pepaya Muda,  Bakso tanpa Daging,  Sambal Goreng,  Ikan Tongkol Goreng,  Nasi Putih. devamı için...