21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 54,88g | Prot: 80,08g | Karb: 183,29g.
Kahvaltı: Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Малина, Lidl Heidelbeeren, Twarog Semi-Fat, Nu3 Bio Kokos Mus, Mühlen Gold Vollkorntoastbrot, Aldi Tilsiter. Öğle Yemeği: Aldi Rinder Hack 5%, REWE Gnocchi, Barilla Zucchine, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Bonne Maman Tartelettes Framboises, Wonnemeyer Antipasti Creme Senf-Honig, Mühlen Gold Vollkorntoastbrot, Edeka Avocado, Griesson Soft Cake Himbeere. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|