21 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
668 kcal
|
Yağ: 25,25g | Prot: 21,53g | Karb: 98,92g.
Kahvaltı: Manzana Verde, Mandarinas, Té (Infusión). Öğle Yemeği: Lentejas Cocidas, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Galletas de Chocolate (con Mantequilla). devamı için...
|
|
1266 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Princ3ss_compl3x Kilo Geçmişi
|