22 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 22,17g | Prot: 40,98g | Karb: 38,79g.
Kahvaltı: Buah Naga, Nanas, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tumis Kangkung. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
widiastuti0609 Kilo Geçmişi
|